【养肝】为什么要养肝？
一颗肝的独白
我是肝，我没有疼觉神经，所以你可以理解为我是个哑巴，但请注意，当我开口说话时，当你发觉我开始疼痛的时候就已经晚了。但请你记住我的贡献，我每三分钟过滤你全身血液一次;一小时过滤20次;一天过滤480次;一年过滤175200次。我拼命工作为你解毒，可你半夜十一二点不睡觉，你喝酒、你老发脾气、没事大鱼大肉串，而你一瓶护肝胶囊都不舍得买，不舍得不注意养护我，你却还在埋怨皮肤暗沉、胃不舒服不消化，睡眠不好、情绪不佳 你保养爱车时可曾想过保养保养我一一你的心肝宝贝
把人比作机器的话，血液就像汽油，机器因为汽油的存在能够正常运作。如果机器内的机油如果不按时更换的话会损伤机器，人也一样；血液能够把氧气和营养物质运输到身体各处，再收集全身的毒素运输到肝脏进行净化。
成人的肝脏的血流量为1500ml，也就是说肝脏每秒钟需要对1500ml的血液进行净化处理。一般而言人体是不需要养肝的，因为良好的饮食习惯和作息习惯就能保证肝脏的健康了。什么时候我们需要养肝呢？当空气污染严重、食品安全严峻、生活习惯恶劣（抽烟喝酒、通宵熬夜都是不良的生活习惯）时，人体就需要养肝了。来自外界的毒素增多，会增加了肝脏的负担，养肝能够强化肝脏的工作效率
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