【电解质水】电解质水是不是智商税？电解质如何补充？

2023-08-02

电解质水是不是智商税呢？电解质水有啥作用？

很多人都认为电解质水是一个炒作认为这东西没啥用

哈尔滨宽带网来带大家了解一下啥是电解质水？

电解质，在我们人体的新陈代谢过程中，是不可或缺的重要成分

电解质水富含钾纳锌钙等人体所需元素的一些水，人体中的电解质存在于我们的血液当中

比如说谁谁谁阳了，可能他会出现发烧出汗腹泻等一系列症状，这样就会导致我们的电解质大量流失

就会因为电解质失衡而导致身体不适，，补充水分和补充电解质，可以平衡细胞内外的渗透压

临床中常用的复方氯化钠，说实在的就是电解质水里面含有用于补充体液的水以及离子

对于维持正常的血液和细胞外的容量以及渗透压起到非常重要的作用

在我们日常生活中比如说高温以及运动等情况下，身体水分大量丢失的同时也会造成电解质紊乱

特别是高强度的运动过后，大量出汗会导致我们变得口干舌燥，这个时候如果我们大量喝水其实是不正确的补水方法

所以建议大家在出汗运动之后，饮用一些电解质水，快速恢复水电解质平衡以免出现身体不适的情况哦

电解质水不算是智商税几块钱一瓶也并不贵偶尔喝喝感觉还行

但是运动过后喝水要慢点喝哦